Besin içerikleri ile ilgili internetten ve çeşitli kaynaklardan araştırma yaparak besin içeriklerinin adları, görevleri ve bulundukları maddeler hakkında bilgi edinelim.
4. Sınıf Fen Bilimleri Kitabı Besin içerikleri ile ilgili internetten ve çeşitli kaynaklardan araştırma yaparak besin içeriklerinin adları, görevleri ve bulundukları maddeler hakkında bilgi edinelim. konusunu kısaca ele alacağız.
“Besin içerikleri ile ilgili internetten ve çeşitli kaynaklardan araştırma yaparak besin içeriklerinin adları, görevleri ve bulundukları maddeler hakkında bilgi edinelim.” ile ilgili kısa cevabı ;
Cevap :
Besin İçerikleri; Vitaminler, Proteinler, Yağlar, Su ve Minerallerden meydana gelir.
“Besin içerikleri ile ilgili internetten ve çeşitli kaynaklardan araştırma yaparak besin içeriklerinin adları, görevleri ve bulundukları maddeler hakkında bilgi edinelim.” ile ilgili uzun cevabı ;
Cevap :
Besin İçerikleri
1- Vitaminler:
A vitamini:
Ağız içi yaralarına karşı korur ve diş eti kanamalarını önler, gözleri korur.
B vitamini: Sindirim sistemin kakı sağlar, saçların bakımı ve güzelliğini sağlar
C vitamini: Özellikle grip gibi hastalıklar için önemlidir
D vitamini: Kemikleri güçlendirir, kanser riskini azaltır, kemik gelişimini destekler.
E vitamini: ücutta biriken ödemlerin atılmasını kolaylaştırır, yağ – kas dengesini sağlar
K vitamini: araciğer sağlığı , alp damar hastalıklarına yakalanma riskinin azaltılmasını sağlar
2- Proteinler:
Kas ve eklem ağrılarını geçirir ve enerji verir.
3- Yağlar:
Kan akışını hızlandırır, cilt sağlığına iyi gelir, vücut ısısını sağlar
4- Su:
Vücudumuzun yaklaşık %70 – %75’i sudan meydana gelir. iç organların sağlıklı çalışmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır.
5- Mineraller:
Kalbin düzenli çalışmasını sağlar, oksijen oranını arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Besinlerin içerisinde bulunan mineraller vitaminler su ve demir gibi birçok vitamini alabilmek için sağlıklı meyve ve sebzeleri yiyecekleri tercih etmeliyiz vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kadar vitaminleri ve besinlerin içerisinde bulunan vitaminleri karşılamalıyız sağlıklı bir insan olmak istiyorsak içerisinde bol vitamin olan yiyecekleri tercih etmeliyiz yiyeceklerin içerisinde genellikle mineral su vitamin protein kalsiyum gibi değerler bulunduğunu yukarıdaki bilgilerle öğrendim verdiğiniz bilgilerle ödevimi bitirdim verdiğiniz bilgilerden çok güzel ödev yaptım sizlere çok teşekkür ederim.